Ring Rows lernen | Übungen mit Gymnastikringen

Unter allen Eigengewichtsübungen für den Rücken zählen Ring Rows ganz klar zu unseren Favoriten! Die Übung eignet sich besonders für Anfänger, die auf den ersten Klimmzug hinarbeiten. Alles zu Equipment, Ausführung und Variationen findest du in diesem Blogbeitrag.   Ring […]

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Abnehmen mit Sport und Ernährung

Ein paar lästige Pfunde loswerden oder starkes Übergewicht abwerfen: Abnehmen ist ein Unterfangen, das Disziplin und Durchhaltevermögen erfordert. Sport ist ein wichtiger Erfolgsfaktor, doch die Art der Trainingsgestaltung und Übungsauswahl spielt eine entscheidende Rolle. Eine Frage, die uns oft erreicht: […]

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Klimmzüge gesund für den Rücken

Wir alle treiben Sport, um fit und gesund zu bleiben. Aber jeder kennt Erfahrungsberichte aus dem Bekanntenkreis, die von gesundheitlichen Negativfolgen des Trainings handeln. Einzelne Übungen und ganze Sportarten sind so in Verruf geraten. Mittlerweile misstrauen viele Einsteiger auch dem […]

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Täglich Klimmzüge trainieren

Kann man jeden Tag Klimmzüge trainieren? Auf den ersten Blick scheint sich die Übung erstmal perfekt für die tägliche Anwendung zu eignen. Sie ist simpel in der Ausführung, kann an jeder handelsüblichen Klimmzugstange absolviert werden und ist trotz aller Unkompliziertheit […]

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Klimmzugstange oder Gym Rings

Kürzlich haben wir den Vergleich zwischen dem Sling Trainer und den Gym Rings gezogen. In diesem Blogpost soll es um die Gegenüberstellung des Trainings an der Klimmzugstange und dem mit den Turnringen gehen. Wir zeigen, für welche Übungen, Trainingsziele, Leistungsstufen […]

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