Functional Training stellt höchste Ansprüche an unsere Hände – Hanteln, Kettlebells, Seile, Schlitten und vor allem die Klimmzugstange fordern die Haut heraus. Erschwerend kommt die Verwendung von Magnesium hinzu, das zu Trockenheit und Rissen führt. Und dann sind auch noch […]

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Es ist so eine Sache mit den Klimmzügen: Dem einem gelingen auch ohne jeden Trainingshintergrund spielend mehrere Wiederholungen am Stück. Der andere muss lange Zeit auf den ersten Klimmzug hinarbeiten. Besonders Übergewichtige, Menschen mit ungünstigem Körperbau (breite Hüfte, starke Körperfettkonzentration […]

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Nichts ist ärgerlicher als Zwangspausen im Training, die von Hautverletzungen an den Händen verursacht werden. Leider ist die Hand die Archillesverse jedes Athleten, der sich mit Calisthenics, Gymnastics oder Functional Fitness beschäftigt. Das ständige Umfassen der Klimmzugstange zollt seinen Tribut. […]

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Wer schafft die meisten Klimmzüge? Die Frage lässt sich nicht mit einem Namen beantworten, da es die unterschiedlichsten Weltrekorde in dieser Disziplin gibt. Es kommt dabei auf die Technik und den Zeitrahmen an. So gibt es beispielsweise einen gesonderten Weltrekord […]

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