Mit der neuen HS-KV-W6 geht HOLD STRONG Fitness innovative Wege. Auf besonderen Wunsch zahlreicher ausländischer Kunden hat die Firma eine zerlegbare Klimmzugstange entwickelt, die platzsparend verpackt werden kann und dadurch deutlich geringere Versandkosten hat. Dass das nicht zulasten der Sicherheit und Stabilität geht, wird durch die Zertifizierung nach EN 957 und die damit verbundene Studiozulassung bestätigt.

Die HS-KV-W6 Klimmzugstange, Gemeinsamkeiten und Unterschiede zum Grundmodell

Funktionell unterscheidet sich die HS-KV-W6 Klimmzugstange nicht von dem Bestsellermodell HS-K-W6, das immer wieder in Tests ganz oben auf der Liste auftaucht. Sie ist auch mit der gerändelten Multigrip Stange ausgerüstet, bei der zusätzlich Parallelgriffe angeschweißt wurden. Dadurch sind noch mehr Griffvariationen mit unterschiedlichen muskulären Beanspruchungen möglich.

Grundlegend anders ist aber die Konstruktion. Die HS-KV-W6 Klimmzugstange besteht nicht wie das Grundmodell aus einem vollverschweißten Stück, sondern kann zerlegt werden. In der Qualität der verwendeten Materialien und in der Verarbeitung gibt es natürlich keine Unterschiede. Der Aufbau der Klimmzugstange erfolgt in drei Schritten.

  1. Klimmzugstange zusammenbauen
  2. Mit Unterstützung der im Lieferumfang enthaltenen Bohrschablone Löcher in der Wand bohren.
  3. Klimmzugstange mit den mitgelieferten Befestigungsschrauben festschrauben

Tests von professionellen Athleten haben bestätigt, dass Stabilität und Sicherheit durch die Teilung nicht beeinträchtigt werden. An der HS-KV-W6 Klimmzugstange sind weitere Zusatzelemente integriert worden, die den Funktionsumfang sinnvoll erweitern. In der folgenden Auflistung sind alle Vorteile kompakt zusammengefasst:

  • Reduzierte Versandkosten durch die geringere Verpackungsgröße
  • Der Wandabstand ist in zwei Abständen variierbar
  • Der weite Wandabstand vergrößert die Übungsvielfalt, weil mehr Beinbewegungen möglich sind
  • Am Rahmen sind Ösen eingelassen, die direkt oder mittels Karabinerhaken die Installation von weiteren Trainingstools erlauben. Das können Widerstandsbänder, der TRX Suspension Trainer, Endlosseiltrainer und viele andere Zusatzgeräte sein. Dadurch wird das Übungsspektrum deutlich erweitert und es entsteht ein eigenständiges kleines Trainingssystem.
  • Zwischen den beiden Haltern ist ein Ablageblech, an dem Trainingstools, Trinkflaschen, ein Handtuch oder das Handy aufgehängt oder abgelegt werden können
  • Anwendungsbeispiele an der Klimmzugstange HS-KV-W6

    Die Multigripstange und der erweiterte Wandabstand machen die HS-KV-W6 Klimmzugstange zu einem multifunktionellen Trainingsgerät. Einige Beispiele dafür, wie das aussehen kann, werden im Folgenden beschrieben.

    • Pull Ups
      Der klassische Pull Up ist die ursprüngliche Anwendungsform für Klimmzugstangen. Bei der Grundübung greifen die Hände die Stange etwas mehr als schulterbreit im Untergriff und ziehen den Körper nach oben, bis das Kinn mindestens über die Stange gelangt. Bei dieser Ausführung werden die Arm- (Bizeps, Brachialis) und Schultermuskeln (vor allem der Latissimus) etwa gleichwertig beansprucht. Hammer Pull Ups sind eine Modifikation der Grundübung, bei der die Athleten die beiden weiter auseinanderliegenden Parallelgriffe benutzen. Sie sind in der Griffweite und in der muskulären Beanspruchung vergleichbar mit den klassischen Pull Ups. Eine Variante dazu sind die Hammer Wide Pull Ups, bei denen die Stange mit weitem Handabstand gefasst wird. Diese Übung ist sehr beliebt bei Athleten, die den Schwerpunkt auf das Training des Latissimus und die Verbesserung der Oberkörperoptik (V-Form) legen. Aus muskulärer Sicht sind Chin Ups das genaue Gegenteil. Bei dieser Art des Pull Ups umfassen die Hände die Stange im Untergriff und liegen sehr eng beieinander. Der muskuläre Schwerpunkt liegt auf der Kräftigung der Armmuskeln.
    • Dips
      Die weiten Parallelgriffe eignen sich hervorragend für Dips ähnlich wie sie an Barren durchgeführt werden. Zu Beginn der Ausführung befinden sich die Arme im Stütz mit leicht gebeugten Ellbogen. Aus dieser Position erfolgt der Dip zur Kräftigung des Trizeps. Der Oberkörper ist dabei leicht nach vorne geneigt. Das gewährleistet ein besseres Gleichgewicht und bringt die Schultergelenke in eine schonende Position.
    • Leg Raises
      Die Klimmzugstange kann zu zwei verschiedenen Arten der Leg Raises benutzt werden. Die Ausgangsstellung ist bei beiden gleich. Der Athlet hängt mit den Armen an der Stange. Wichtig ist, dass dies unter Spannung geschieht. Die Arme dürfen nicht durchhängen. Aus dieser Position werden die Beine angehoben und wieder gesenkt. Bei Tuck Leg Raises geschieht das mit gebeugten und bei Bar Leg Raises mit gestreckten Knien. Im Gegensatz zu Pull Ups werden bei diesen Übungen die Armmuskeln statisch und die Beinmuskeln dynamisch beansprucht.
    • Inverted Deadlift
      Eine sehr anspruchsvolle Übung, die aus dem Turnen kommt, ist der Inverted Deadlift. Dabei bringt der Sportler die Beine aus der hängenden Position so weit nach oben, dass der Körper auf dem Kopf steht. Von dort lässt er die Beine absinken, bis der Oberkörper die Waagerechte erreicht. Dann erfolgt wieder die Streckung in die Senkrechte. Der Inverted Deadlift ist eine komplexe Übung, die als Ganzkörpertraining angesehen werden kann.

    Fazit: Klimmzugstange HS-KV-W6

    Die HS-KV-W6 Klimmzugstange hat die gleiche Funktionalität wie das Grundmodell HS-K-W6, besitzt aber noch zusätzliche Tools, die den Funktionsumfang erweitern. Sie ist nicht vollverschweißt und besteht aus mehreren Teilen, die miteinander verschraubt werden und einen variablen Wandabstand zulassen. Wer sich eine Klimmzugstange kaufen möchte, sollte die Vor- und Nachteile der beiden Modelle abwägen und sich die für seine Bedürfnisse passende Variante aussuchen. Die Klimmzugstange gibt es in Weiß und Schwarz. Auf Anfrage gibt es adie Versionauch in Edelstahl.


Neuen Kommentar hinterlassen

Klimmzugstangen Bestseller

HS-K-W6S Klimmzugstange - Black Edition

Edelstahl Klimmzugstange HS-KE-W6

Klimmzugstange - HS-KC-03

Edelstahl Klimmzugstange HS-KE-D6

Klimmzugstangen Zubehör

Dipgürtel

 

Power Band / Grün 3

*Gilt für Lieferungen nach Deutschland. Lieferzeiten für andere Länder und Informationen zur Berechnung des Liefertermins finden Sie hier in den FAQ
Coprighty © 2016 - www.klimmzugstange.de powered by HOLD STRONG Fitness